GAF
Si vous aimez
effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large…
Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant
de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
| Caractéristiques | |
|---|---|
| LE SAUT Dynamisme et acrobatie | Longueur de la table de saut : 1,20 m Largeur : 95 cm Hauteur (point max.) : 1,25 m |
| LES BARRES ASYMÉTRIQUES Force et agilité | Hauteur barre supérieure : 2,50 m Hauteur barre inférieure : 1,70 m Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m |
| LA POUTRE Équilibre et élégance | Largeur : 10 cm Longueur : 5 m Hauteur du sol : 1,25 m |
| LE SOL Acrobatie, élégance et dynamisme | Dimensions : 12 x 12 m |
Pratique en compétition
L’inscription en groupe de compétition impose
- deux entraînements par semaine, voire 3
- une présence à toutes les compétitions pour lesquelles l’équipe est engagée (sous peine de voir le chèque de caution encaissé)
- la nécessité d’acheter le justaucorps du club.
CHALLENGE BREVENNE
Les pratiquants “LOISIRS” désirant concourir au Challenge Brevenne ont également l’obligation d’acquérir le justaucorps du club.
Les pratiquants “LOISIRS” ont la possibilité de suivre un entraînement supplémentaire le samedi matin (Loisir “bis”) de 11h à 13h