GAF

Si vous aimez
effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large…
Alors la GAF est faite pour vous !

La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant
de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.
La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

 

 Caractéristiques
LE SAUT
Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
LES BARRES ASYMÉTRIQUES
Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE
Équilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
LE SOL
Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m

Pratique en compétition

L’inscription en groupe de compétition impose

  • deux entraînements par semaine, voire 3
  • une présence à toutes les compétitions pour lesquelles l’équipe est engagée (sous peine de voir le chèque de caution encaissé)
  • la nécessité d’acheter le justaucorps du club.

CHALLENGE BREVENNE

Les pratiquants « LOISIRS » désirant concourir au Challenge Brevenne ont également l’obligation d’acquérir le justaucorps du club.

Les pratiquants « LOISIRS » ont la possibilité de suivre un entraînement supplémentaire le samedi matin (Loisir « bis ») de 11h à 13h